静静的坐

瑜伽和静坐由家婆和老公先开始学

我在他们学了一年后才开始

起先对静坐感到好奇

因 每次问起她们静坐是什么？

得到的回答是“静静的坐啦。”

很不爽反驳“静静坐不会在家里坐，该麻还钱去坐。”

～～﹡～～

大约在2012年11月的某天

阿雪带了惮音乐给我听

充满灵性的音乐轻轻柔柔

扣人心弦让我丝丝入醉

很自然的脱口而出大声说“好想静坐哦。”

清楚记得那天是星期三

晚上有瑜伽课

下课时勤老师过来问我“你要不要学静坐，我看出你想学。”

天呀！ 我被透视的吗？

惊吓了一下 不懂回答

只觉有一股热气在脸上燃烧着 脸红了吧！

就这样在那个星期六开始了静坐

～～﹡～～

静坐 静静坐不能动不能想

果然是“静静的坐啦。”

开始时 哪有不想的

脑里乱七八糟 五味杂全 很挣扎

还好我带了顺其自然 别无所求的心态上课

一个月后我开始感觉舒畅

目前已很享受静的感觉

也懂得疼爱自己的身体

遇到喜怒哀乐时也静静的去感受它

用另一种好的角度看自己

原来我一直都活在幸福中

就算跌倒也是笑着爬起来

应该是静坐产生的正能量

所以星期一就等待星期六

﹡瑜伽开始于2012年2月3日（星期五）